Édition française disponible · broché et reliéSANS FILTRE. SANS HONTE.
À nu face à moi-même. 12 semaines pour mieux accepter son corps, retrouver le naturel et gagner en confiance.
Et si notre corps n’avait pas à subir un jugement quotidien ? En douze chapitres, ce cahier de réflexion aborde les modèles de beauté, les filtres numériques, les comparaisons sociales, les complexes entretenus par le marché et notre critique intérieure. Des questions et exercices invitent à découvrir la neutralité corporelle, à regarder autrement le miroir, à reconnaître la diversité des corps et à retrouver le droit de choisir pour soi. Une démarche personnelle, progressive, où l’on prend le temps de réfléchir plutôt que de chercher à correspondre à un idéal.
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